F2C SWING STUDIO

EPISODE 1 : Le grip et la géométrie du swing.

(Challengers – Confirmés – Experts- Maîtres.)

Un programme d’amélioration du swing passe obligatoirement par la définition d’un cadre global dans lequel le joueur va s’inscrire. Ira-t-il vers un geste intuitif, construit, plutôt dissociatif ou encore symétrique ? Tel est le rôle de ce premier épisode du Swing Studio : éveiller le joueur aux questions géométriques du swing tout en introduisant une notion essentielle : l’intégration d’un grip qui soit en harmonie avec les impératifs que requièrent une frappe de balle précise, performante, et facile à reproduire.

Bonus de l’épisode 1

(Challengers – Confirmés – Experts- Maîtres.)

Rejoignez Anne-Laure et Franck dans le débrief de l’Episode 1. Une vidéo d’appui dans laquelle F2C nous explique ce qui a guidé sa démarche pédagogique pour entamer le Swing Studio et nous laisse entrevoir les grands axes techniques qui vont marquer les épisodes à venir. Profitez, en prime, du ressenti d’Anne-Laure qui pousse le coach à nous en livrer plus…

Episode 2 : Le grip détaillé /1

(Challengers – Confirmés – Experts- Maîtres.)

Une fois acquise l’idée d’une symétrie théorique du grip qui s’inscrit dans un swing circulaire, il est temps de peaufiner le placement des mains afin de se confronter à la réalité sensitive et mécanique de la frappe de balle. Plus qu’un résumé exhaustif de lieux communs concernant la prise du club, Franck vous amène sur d’autres traces, empruntées par les plus grands joueurs de notre époque, afin de faire correspondre votre jeu à la réalité qu’exige un swing juste.

Episode 3 : Le grip détaillé /2

(Challengers – Confirmés – Experts- Maîtres.)

Gant ou pas gant ? Quelle est la bonne surface de contact avec le club et quel type d’accroche dois je réaliser entre les deux mains ? Quel est l’exercice que je dois faire pour savoir si mes mains sont bien alignées en fonction du placement de la face de club ? Autant de questions, autant de réponses fournies dans ce troisième épisode consacré au grip, pour en finir avec ce lien essentiel et poursuivre la quête du F2C Swing Studio vers un swing juste et simple.

Bonus des épisodes 2 et 3

(Challengers – Confirmés – Experts- Maîtres.)

C’est armée d’une liste de questions qu’Anne-Laure va challenger Franck afin de terminer le thème du Grip évoqué dans les trois premiers épisodes du Swing Studio. Une occasion rêvée de confronter sa réalité à la votre et de finir en soulevant les derniers points qui comptent réellement lorsqu’il s’agit de la prise du club. D’une curiosité des plus pertinentes, Anne-Laure parviendra même à deviner le thème des épisodes à venir. Alors divinatrice ou clairvoyante ? Ni l’un ni l’autre. Simplement logique afin d’empiler un second étage inébranlable sur le building de votre swing.

Episode 4 :  les clés de la posture/1.

(Challengers – Confirmés – Experts- Maîtres.)

Une fois le club en main, le joueur place son corps devant la balle. Un exercice simple mais qui conditionne totalement le type de geste que le joueur va réaliser, et qui doit donc être effectué scrupuleusement. Le but de l’opération ? Tenir compte des impératifs de symétrie que nous nous sommes fixés tout en introduisant des notions et des points de repère essentiels pour le déroulement du swing à venir. A mi-chemin de l’exploration de la phase statique du swing, une logique générale commence à apparaître…

Episode 5 :  les clés de la posture/2.

(Challengers – Confirmés – Experts- Maîtres.)

Harmoniser la courbe du corps devant la balle afin de solliciter les bons groupes musculaires, lors de l’exécution du swing, tel est le sujet de ce deuxième épisode du Swing Studio consacré à la posture. Un épisode riche, dense, qui ne manquera pas de faire réaliser au joueur que l’acquisition d’un placement juste, devant la balle, passe avant tout par une attitude générale où le relâchement doit être le maître mot tout en respectant certaines règles essentielles sur le plan mécanique.